白癜风扩散与睡眠质量有关吗

　　睡眠质量差会严重影响人的健康。如果长期睡眠不足或者失眠，会影响身体的免疫系统，降低身体的免疫力，对神经系统造成一定的伤害。白癜风患者的免疫力本来就低，那么白癜风扩散与睡眠质量有关吗?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、影响皮肤健康

　　睡眠质量不好会导致毛细血管循环堵塞，使细胞得不到足够的营养，影响皮肤新陈代谢，加速皮肤衰老和加速黑色素细胞的枯萎，导致各种皮肤问题，当然还会影响白癜风这种皮肤病的复原速度。

　　2、影响黑色素细胞的形成

　　黑色素细胞在睡眠中生长更快，睡眠质量差或睡眠时间不足都会不小消耗人体体力。当然也会影响黑色素细胞的生长。长期睡眠不足会引起黑色素凋亡，导致白癜风的发病、加重或反复，也可能导致正常人患上白癜风。

　　3、神经的影响因素

　　如果短时间内不注意睡眠，可以在接下来的几天里通过补觉来弥补。但是如果长时间没有足够的睡眠时间或者睡眠质量不好，就会影响神经，导致神经因素。比较常见的是神经衰弱。

　　4、如何保持睡眠质量

　　如今，许多人失眠。虽然他们每天都很早睡觉，但他们很难长时间入睡。相信白癜风患者中也有这样的人。失眠的人可以在饭后适当运动一会儿，睡前喝一杯牛奶，听听有助于睡眠的音乐，晚餐不要吃太多不易消化的食物，对睡眠的改善有一定的作用。

　　白癜风扩散与睡眠质量有关吗?东莞博润白癜风研究院温馨提示：睡眠质量差不单会导致皮肤问题，对人体的内分泌系统和神经系统都有很大的影响，所以白癜风患者要尽量不要熬夜，保持良好的睡眠习惯。